Ich habe noch keine Social Dancer kennengelernt, die IMMER perfekte Drehungen tanzen können.
Es ist also völlig okay, wenn es bei dir genauso ist. 😉
Aber…
Es gibt etwas Essentielles, das die meisten bei Drehungen – in allen Tanzstilen – übersehen.
Und genau dieser eine Punkt hindert sie daran, stabile Drehungen zu tanzen.
Ihr Fokus während der Drehung ist falsch!
Die meisten fokussieren sich beim Drehen …👉 auf das Drehen selbst!
Falsch.
Während der Drehung musst du dich auf das Bremsen / Stoppen fokussieren.
Genau das stabilisiert dich!
Sonst überdrehst bzw wackelst du!
Konkret:
Atme während der Drehung aus und richte deine Aufmerksamkeit – und deine Bewegung – nach unten in Richtung Boden. Spiralisiere dich in den Boden hinein!
(Nicht wie ein Helikopter nach oben – eher wie ein Korkenzieher nach unten.)
„Aber Dado… wo bzw. wann kommt dann der Schwung für die Drehung?“
VOR der Drehung! 🎯
Du musst immer einen Schritt voraus handeln!
Im Auto trittst du auch zuerst aufs Gas – und dann beginnt das Auto zu beschleunigen.
Und wenn du auf die Bremse trittst, bleibt das Auto auch nicht sofort in diesem Moment stehen.
(Außer du fährst gegen eine Wand – nicht ausprobieren!)
Der Schwung ist also VOR der Drehung (Prep).
WÄHREND der Drehung bremst du, um stabil und sicher anzukommen.
(Bei multiplen Drehungen kommen noch ein paar Details dazu – aber das ist ein anderes Kapitel.)
Anders gesagt:
Egal, welche Drehrichtung.
Egal, welche Art von Drehung.
👉 Eine Richtung gilt immer: NACH UNTEN!
Es ist erstaunlich, was dieser simple Hinweis in meinen Kursen für Stabilität und Sicherheit beim Drehen bewirkt.
(Manchmal sind es nicht die großen Geheimnisse – sondern die kleinen Erinnerungen.)
Ich hoffe dass es für dich genauso funktioniert.
Häppy Spinning,
Dado