Eine Erinnerung, bevor wir zum heutigen Thema kommen:
Heute ist der letzte Tag unserer Sommer-Aktion für den All Inclusive Lifetime-Zugang der Social Dancing Academy!
30%-Rabatt + ein weiterer, gleichwertiger Lifetime Zugang zum Verschenken dazu + ein Live-Coaching-Call mit mir inkludiert!
Hier kommst du zu diesem Paket, das es in diesem Umfang noch nie gab!
Und jetzt zum heutigen Thema…
Jede komplexe Disziplin – wie zum Beispiel Paartanz – basiert auf soliden Grundlagen: Stabilität, Timing, Körperbeherrschung, Körperspannung, Agilität, Balance, Connection – um nur ein paar zu nennen.
Das Problem dabei:
Genau diese Dinge üben die wenigsten.
Die meisten lernen oder üben lieber Figuren und Moves – aber nicht die Grundlagen.
Warum ist das so?
Wenn wir eine neue Figur lernen, haben wir am Ende das Gefühl, etwas „geschafft“ zu haben. Dieses Gefühl stellt sich übrigens auch dann ein, wenn wir die Figur noch gar nicht richtig tanzen können.
Ein weiterer Grund:
Figuren sind neu, spannend, attraktiv – sie bringen Abwechslung und Reiz!
Beim Training von Grundlagen hingegen kommt dieses Erfolgserlebnis nicht sofort.
Die Verbesserung zeigt sich schleichend – in kleinen, kaum wahrnehmbaren Schritten. Oft merken wir gar nicht, wie viel wir schon gewonnen haben.
Es ist wie beim Zähneputzen:
Einmal putzen macht die Zähne nicht sofort weiß und gesund. Es ist die tägliche Disziplin, die zählt.
Anders herum: Wenn wir aufhören zu putzen, werden unsere Zähne auch nicht über Nacht schlecht – aber auf lange Sicht ist der Weg zu schlechtem Atem und schlechter Mundgesundheit garantiert.
Oder stell dir vor, du isst jeden Tag einen Kübel Eiscreme.
Einmal ist noch kein Problem. Aber wenn du es jeden Tag tust, wirst du die Folgen irgendwann sehen – ganz sicher.
Die Lösung:
Die schokoladenummantelte Karotte! 🥕🍫
Wir nutzen attraktive Figuren und Moves als Motivation – und als Anlass, genau die Grundlagen zu trainieren, die wir eigentlich brauchen, um diese Moves korrekt zu tanzen.
Die Figur ist dabei nur das Vehikel!
Wir fragen uns dabei: Welche Skills brauche ich, um diese Figur oder das Konzept (Styling, Musiicality, usw) wirklich sauber auszuführen?
Und genau an diesen Skills – also an den Grundlagen – arbeitest du dann gezielt mit Drills und Übungen.
Übrigens:
Die vielleicht effektivste Art, Grundlagen zu trainieren, ist Footwork!
Vorteile von Footwork:
- Konkrete Schritt- und Bewegungsabfolgen
- Dankbar, weil Moves und Musik verbunden werden
- Kein trockenes Technik-Gebastel
- Und es macht richtig Spaß!
Footwork trainiert:
- Balance
- Motorik
- Flexibilität
- Technik
- Geschicklichkeit
- Rhythmusgefühl & Timing
- Stabilität
- Kontrolle
- Musikalität
Und falls du dich jetzt fragst:
„Jaaaaa, eh… aber wie soll ich das jetzt üben?“
Unsere SDA-Member üben mit uns genau diese Grundlagen – jede Woche ca. 1,5 Stunden live im Livestream!
Das wäre ein ganz konkreter Vorschlag, von dem ich zufällig weiß: Er funktioniert! 😉
👉 Hol dir hier den Lifetime-Zugang zur SDA inklusive vieler Goodies – nur noch bis heute zum Sommer-Aktionspreis!
Häppy Sonntag!
Dado