5-Tage-Balance-Challenge – Einbein-Stand
Hier sind die wichtigsten Infos zu dieser Mikro-Challenge: Ziel: Balance, Kraft und Koordination durch eine simple (aber häufige) Übung verbessern Start der Challenge: Montag, 17.04.!…
Kurs Tag: Mikroübungen
Aufrichtung und Körperspannung – 5-Tages-Challenge
Mit einer aktiven und ästhetisch ansprechenden Aufrichtung und mit einer funktionalen, selbstbewussten Körperspannung fühlt sich unser Tanzen ganz anders an! Es sieht auch ganz anders…
Agilität und Connection Mikro-Challenge
In dieser Mikro-Challenge geht es in erster Linie darum ins Tun zu kommen. Es geht darum, regelmässig etwas für unser Tanzen (und unseren Körper) zu…
#2 Mikro-Challenge 2022
In dieser Mikro-Challenge geht es in erster Linie darum ins Tun zu kommen. Es geht darum, regelmässig etwas für unser Tanzen (und unseren Körper) zu…
C&D´s Big 5ive…mal 2
Unsere Top 10 Mikro-Übungen für einen belebten (Tanz)Alltag
#1 Mikro-Challenge 2022
Bleib´ am Ball und verbessere jeden Tag dein Tanzen mit diesen Mikroübungen!
Flow! – 5-Tages-Challenge 2023
Für viele unsere SDA-Member ist Flow der Kurs, der ihr Tanzen am meisten transformiert hat! Warum das? Wenn wir im Tanzfluss sind, dann blenden wir…