Essentials! Finale, Tag 2, Morgen

It┬┤s Tabata-Time! ­čśČ

In diesem Workout kombiniert Conny einige ├ťbungen der vergangenen Wochen!

 

DEINE HEUTIGE AUFGABE

Heute wollen wir das Sending Leg aktivieren so oft es geht. Probiere immer wieder beim normalen Gehen dich intensiver von deinem Sending Leg wegzudr├╝cken, aber ohne dich dabei schneller zu bewegen, nur weil du dein Sending Leg mehr aktivierst.
Es geht darum mehr Fokus und Bewusstsein in dein Sending Leg zu lenken.
Je ├Âfter du das in deinem Alltag triggerst, desto eher wird dieses essentielle Prinzip Einzug in deinem Tanzen finden. ­čśë