Essentials! Finale – Tag 4, Morgen

Heute präsentieren wir den Teil 2 von Conny´s Lieblingsdehnübungen!

Wenn du ein bisschen mehr Aktivität brauchst, dann kannst du dir ruhig eine der Tabata-Routines aus den vergangenen Tagen aussuchen. 😉

DEINE HEUTIGEN AUFGABEN

Wir empfehlen die gestrigen Aufgaben auch heute zu verinnerlichen. Allen voran ist der Treppen-Drill! Dieser ist soooo gut für unsere Sending & Receiving Leg Aktivität. Ich habe es heute mit unserem Salsa Show Team getestet und sie waren von der Wirkung dieses Drills begeistert!

Hier noch einmal das Video zur Erinnerung:

Häppy Sending & Receiving! 😎