Flow! - 5-Tages-Challenge
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Flow-Intensive Opening Live-Call Aufzeichnung1 Lektion
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So machst du das Meiste aus dieser Challenge
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#1 - Starter Flow6 Lektionen
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Erklärung und Aufgaben
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Elemente für den Starter Flow im jeweiligen Tanzstil
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Starter Flow im Langsamen Walzer - praktisches Beispiel
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Starter Flow im Salsa - praktisches Beispiel
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Starter Flow im Ballroom Cha Cha - praktisches Beispiel
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Starter Flow im Discofox - praktisches Beispiel (Update nach Teilnehmerwunsch)
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Erklärung und Aufgaben
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#2 - erweiterter Starter Flow5 Lektionen
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#3 - Basics Flow7 Lektionen
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#4 - alternativer Basics Flow6 Lektionen
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Erklärung und Aufgaben
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7 verschiedene Tanzhaltungen für unendlich viele Möglichkeiten
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Langsamer Walzer alternativer Basics Flow - praktisches Beispiel
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Salsa alternativer Basics Flow - praktisches Beispiel
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Ballroom Cha Cha alternativer Basics Flow - praktisches Beispiel
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Discofox alternativer Basics Flow - praktisches Beispiel
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Erklärung und Aufgaben
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#5 - komplette Tanzgestaltung mit Makro-Musikalität als Fundament3 Lektionen
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Die zusammenfassende Live-Masterclass - die Aufzeichnung
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Die Kurzzusammenfassung der Flow-Challenge2 Lektionen
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So geht es nach dem Flow weiter
So machst du das Meiste aus dieser Challenge
Beginn der Challenge: Mo, 21. November 2022
Dauer: 5 Tage
Zugangsdauer zum Kurs: bis 02. Dezember
Ablauf:
- von 21. bis 25. November wird jeden Tag eine Lektion veröffentlicht
- Inhalte der Lektionen sind sehr kompakt und praktisch gehalten
- Probiere jeden Tag zumindest die “Mikroaufgabe” des Tages zu schaffen (der Mindestaufwand)
- Du hast Zugang
Lade unsere App herunter!
Die Bequemlichkeit und Geschwindigkeit der App verstärkt die Wirkung des Programms.
Die Inhalte und Übungen sind auf 3 Stufen aufgeteilt:
- Micro Level
- Standard Level
- Streber Level 💪
Die Mikro Aufgaben solltest du auf jeden Fall schaffen, damit dieses Intensive seine Wirkung auf dein Tanzen zeigen kann.
Standard Level Aufgaben garantieren (wenn umgesetzt) eine spürbare Veränderung deines Tanzens.
Streber Level ist wohl selbsterklärend, oder? 😉 Das ist für die, die es wirklich nicht nur lernen sondern auch inhalieren und möglichst schnell intuitiv auf der Tanzfläche abrufen wollen.
Alle Lektionen sind aufgezeichnet, das heisst du kannst sie jederzeit ansehen und umsetzen!
Nimm dir eine für dich angenehme Zeit, um die Inhalte durchzugehen und zumindest die minimalen Must Haves umzusetzen!
Wenn du dir als Ziel setzt, die Micro Level-Aufgaben umzusetzen, dann hast du auf jeden Fall die Grundlage und der Rest ist ein (willkommener) Bonus!
Probiere mitzugehen soweit es für dich machbar ist und nimm dir Zeit dieses essentielle Konzept gut zu inhalieren und in dein Tanzen zu integrieren.
Mit anderen Worten: wahrscheinlich wirst du für die Inhalierung länger brauchen, als du ursprünglich glaubst. Das ist ok! 😉
Viel Spaß bei der Challenge! 😉
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