Footwork & Agilität 5-Tage Challenge – Bee Drill

 

  • Ziel: Agilität durch rechtzeitiges Einbremsen und kontrolliertes Umlenken (S&R Leg Prinzip)
  • Start der Challenge: Montag, 01. November!
  • Dauer: 5 Tage
  • Thema: Bienen-Drill für mehr Agilität und kontrolliertes Manövrieren
  • Gewinnspiel: eine Einzelcoaching (Online)Einheit mit einem von uns. Dafür musst du jeden Tag den Drill ausführen und es dann in unserer Mentoring Gruppe auch posten. Der Gewinner wird dann am Sonntag 07.11. verlost.

Es gibt drei Versionen von dem Drill.
Wir empfehlen, dass du dich langsam und bedacht steigerst (wenn überhaupt). Egal welche Version du übst, das Wichtigste ist, dass du dich auf die Ausführung konzentrierst. Sprich, kontrolliertes Einbremsen und das Verwenden des Sending und Receiving Legs für die Umlenkung (horizontaler Boden-Push).
Es hilft dir gar nichts, wenn du komplexe Drehfiguren tanzt, aber diese Grundlegende Konzepte dabei auslässt. 😉

Und jetzt legt dir deine Lieblingsmusik auf und let´s to this!

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Kurs Beinhaltet

  • 1 Modul
  • 4 Lektionen

Rückmeldungen

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  1. Wollt heute mal shoppen und bin jedoch im Laden immer kurz vor dem Ständer sanft zurück gewichen und kurz-kurz-lang zum nächsten…..und wieder das gleiche…..hab somit natürlich nix gekauft,hihi…aber lustig wars 🤭