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Tag 5, Abend – Schulter-Spiral-Trigger

Im folgenden Video zeigt Dado den Schulter-Spiral-Trigger!

Dies ist ein extrem hilfreicher Trigger für eine solide Connection innerhalb unseres eigenen Körpers und in Folge auch auch zu unserem Partner oder unserer Partnerin.
Dieser Trigger ist vor allem für alle Ballroom Tänzer*innen Goldes wert, weil durch diese spezielle Bewegung unsere Topline super stabil aber auch sehr leicht und fast mühelos wirkt.Achtung, dieser Trigger ist für alle anderen Tanzhaltungen und -Stile auch super gut geeignet, da er uns hilft, den Fokus und den Tonus mehr in den Brustkorb-Schulter-Bereich und Rumpf fliessen zu lassen anstatt in die Arme. 😉

Wichtig ist dabei, dass du eine Bewegung in deiner Topline hineinbekommst (durch die Spiralwirkung) im Gegensatz zu einer fixen Position, die du versuchst zu halten!
Diese spiralförmige Bewegung in deinen Schulter sorgt für Leben in deinem Oberkörper, statt einer starren und unbeweglichen Halteposition.

Dadurch werden die Arme leicht und geschmeidig, aber die Connection trotzdem (oder gerade deswegen) sehr solide und präzise.
Eine Eierlegende-Wohlmilch-Sau, quasi! 😂

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