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Mikro-Drill für eine perfekte Aufrichtung – Social Dancing Snack

In diesem Tutorial zeigt Dado eine der besten Quick-Übungen, um eine perfekte Körperhaltung und Aufrichtung zu triggern (und zu behalten).

Der Drill als Trigger benutzt dauert nicht einmal 5 Sekunden und wenn wir ihn öfter in unserem Alltag umsetzen, dann wird eine perfekte Aufrichtung zu unserer Gewohnheit.
Darum geht´s vor allem in unserem aktuellen Online Programm für unsere Social Dancing Academy Member – um die Aufrichtung, Stabilität und perfekte Drehungen.
Dieses Tutorial ist ein Auszug aus diesem 4-Wochen-Intensive!

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