Dieser Artikel ist nur für euch, liebe Ladies! 😉
Wir sind gerade beim Salsacongress in Wien und damit einem Thema wieder sehr nahe, das sich durch alle Tanzsparten zieht. Egal ob Ballroom, Lindy Hop, Tango, West Coast Swing oder eben Salsa – in jeder Tanzsparte mache ich die gleichen Beobachtungen, und es werden mir die gleichen Fragen gestellt.
„Muss ich wirklich jung, hübsch, sportlich und eine ausgezeichnete Tänzerin sein, um genug Tanzpartner zu haben und damit den Tanzabend genießen zu können?“
Ein klares „NEIN“..
…aber…
Wie so oft, gibt es leider etwas Ergänzendes dazu, das hier noch beigefügt werden muss.
Natürlich tragen manchmal die Optik und die Persönlichkeit dazu bei, einen guten ersten Eindruck zu kreieren und die Männerwelt auf sich aufmerksam zu machen. Schlussendlich aber zählt noch Vieles mehr.
Oft kommen Frauen zu mir, die sehr unglücklich sind, weil sie nicht genug Tanzpartner für sich gewinnen können, oder die auch das Gefühl haben, immer von der Tänzerwelt übersehen zu werden.
Beobachte ich sie dann am Abend, kann ich meistens ein Feedback geben.
Unabhängig davon, ob man jetzt tanzen möchte oder nicht, die meisten dieser Frauen strahlen etwas „Unglückliches“ aus. Somit zieht diese Ausstrahlung meist nicht jene Menschen an, die nach (Tanz-) Freude suchen. Dadurch machen die Frauen weiterhin die Erfahrung, nicht gesehen zu werden und TADAAAA … der Teuefelskreis ist da!
Doch wie ist es nun möglich, aus diesem auszubrechen und eine begehrte Partnerin im Social Dance zu werden.
1.) LERNE DEINEN KÖRPER KENNEN und ihn ZU STEUERN
Follower, die sich am Herren anhalten müssen, um die Balance zu halten oder auch eine Drehung zu schaffen, „belasten“ den Leader, der ja ohnehin schon viel Ressource braucht, um vorauszudenken, Vorschläge zu gestalten und seinen eigenen Körper in Balance zu halten.
Egal wie schwer oder leicht du bist, wenn du dich anhältst, kommen oft Kräfte zusammen, die es für beide Seiten sehr schwer machen, den Tanz zu genießen.
TIPP: Lerne deinen Körper kennen. Stehe oft auf einem Bein – mal auf den Zehenspitzen mal auf den ganzen Fuß. Übe Bewegungen und Drehungen alleine und beobachte deine Schwingung und deine Körperbewegung. Sei dir sicher, dass du keinen Leader „brauchst“, um deine Bewegungen zu stützen, denn dann wird er sie gerne in Notfällen unterstützen! 😉
2.) Timing/Rhythmus
Follower, die selbstständig ihr Timing beibehalten und/oder den Rhythmus an den Leader anpassen können, sind heiß begehrte Tanzpartnerinnen. Das gilt allerdings auch umgekehrt. 😉
Wir Follower sind auch Timing Keeper, vor allem dann, wenn die Leader etwas verunsichert sind, bzw. durch ihre Figuren abgelenkt sind. Da kommen wir mit unserer Timingstandfestigkeit ins Spiel. Wenn nicht, dann multiplizieren sich zwei Unsicherheiten in eine riesengroße.
Wenn du Schwierigkeiten mit dem Rhythmus hast, kostet das deinen Tanzpartner sehr viel Ressource, den Tanz harmonisch zu gestalten.
TIPP: Trainiere den Rhythmus zu Hause und alleine zu verschiedensten Musikstücken. Tanze durch die Wohnung oder im Kopf, wo immer du auch bist. Höre dir verschiedenste Lieder bewusst an und beginne mit zu summen und die Musik aufzunehmen. Das ist nicht nur die Aufgabe des Leaders sondern jene von beiden Partnern, um den Tanz harmonisch und zur Musik gestalten zu können. Rhythmus hat man oder man ihn nicht. Wenn nicht, dann kann man es trainieren. Alles gut, also! 😉
3.) HALTUNG und AUSSTRAHLUNG
Menschen haben immer eine Ausstrahlung, die auf andere wirkt. Unbewusst werden Gefühle, Erlebnisse und das momentane Mindset transportiert. Die meisten Leader genießen selbstsichere Follower, die auch ihren Beitrag zu einem schönen Tanz geben können.
TIPP: Beobachte und analysiere dich selbst. Wie ist deine Haltung? Aufrecht, eingesunken, mit oder ohne Spannung? Wie möchtest du auf andere wirken? Selbstsicher, fröhlich oder traurig?
Starte eine Reise zu dir selbst. Lege oder setze dich dazu hin. Schließe die Augen und gehe bewusst durch jeden Muskel und jeden Part deines Körpers. Starte bei den Füßen und Ende bei den Augen. Spanne einzelne Partien an und entspanne sie wieder. Beobachte deine Haltung, deine Spannung im Körper und all das, was dich gerade bewegt.
Lerne, dich Stück für Stück selbst zu mögen…mit all deinen Stärken und Schwächen… denn…wenn du dich selbst magst, dann strahlst du eine Unabhängigkeit aus, die einfach anziehend wirkt! 🙂
Natürlich gibt es noch weitere Punkte, aber ich denke, dieses 3 sind einmal die wichtigsten und reichen für den Moment.
Ich möchte dich mit diesem Artikel einladen, etwas Neues auszuprobieren und daran zu glauben, dass es in deiner Hand liegt, Umstände zu verändern.
Warte nicht auf den perfekten Leader, sondern arbeite während dessen an deiner Weiterentwicklung. Stück für Stück.
Ich würde mich sehr über Feedback freuen – vor allem dann, wenn du eine Zeitlang das eine oder andere ausprobiert hast.
Bitte scheue dich auch nicht, deine Meinung zu äußern und deine Sichtweise in einen Kommentar zu schreiben. Dado und ich lieben es, immer weiter in Themen einzutauchen.
In diesem Sinne…
Dance And Make A Difference!
Conny