Das Grounding, Verbindung mit dem Boden, der Bodendruck, der Push, Boden-Connection – alles ähnliche Begriffe für ein und dasselbe fundamentale Bewegungskonzept…
…das ich jahrelange falsch verstanden habe… und vielleicht du auch!
Der aktive Bodendruck hat nämlich mehrere Funktionen:
- Wir drücken aktiv in den Boden (vertikal), um uns aufzurichten,
- Wir drücken aktiv in den Boden (vertikal und horizontal), um uns im Raum fort zu bewegen,
- Wir drücken aktiv in den Boden (vertikal), um Körperspannung zu erzeugen,
- Wir drücken aktiv in den Boden (horizontal), um uns zu beschleunigen,
- Wir drücken aktiv in den Boden (horizontal), um Bewegung zu verzögern/stoppen,
- Wir drücken aktiv in den Boden (horizontal), um uns umzulenken,
- Wir drücken aktiv in den Boden (vertikal und diagonal), um Bodymovement zu kreieren,
- Wir drücken aktiv in den Boden (vertikal und diagonal), um Connection zum Partner aufzubauen!
Horizontal und/oder vertikal sind eher nur Richtwerte – meistens sind beide Komponenten involviert.
Die Sache ist die – das zu verstehen ist eine Sache – es auf der Tanzfläche umzusetzen eine ganz andere. 😅
Deswegen üben wir den Bodendruck soooo oft in unseren Member-Livestreams – es braucht eben ein wenig, bis man diese Funktionen überblickt und umsetzt.
Aber dann passiert Magie!
Im gestrigen Livestream haben wir z.B. uns auf Punkte 1, 2, 3 und 7 konzentriert.
Falls du dich mit diesem Thema noch nicht (genug) beschäftigt hast, dann wäre es an der Zeit!
Als ich realisiert habe, wieviel der Bodendruck für unser Tanzen tut, wurde mein gesamtes Tanzgefühl transformiert!
Häppy Dancing,
Dado
Hey, kurze Frage:
Hast du jemals durch unsere Online-Inhalte profitiert – einen Aha-Moment gehabt, einen Tanz oder sogar Partnerschaft gerettet oder einfach nur Spaß gehabt?
Falls ja: High-Five! 🙌
Und wenn du uns dafür noch ein paar ⭐⭐⭐⭐⭐ bei Google dalässt…
…dann tanzen Conny & Dado einen kleinen Freudentanz 💃🕺… in Graz. 😄
Du bekommst Extra-Punkte für ein paar nette Worte darüber, wie dir die SDA-Inhalte geholfen haben, dein Tanzgefühl zu verbessern. 😉
Wir haben nämlich die Bewertungen gerade erst aktiviert (Technikdrama beendet!).
JETZT und HIER wäre es perfekt, ein paar gute Vibes da draußen zu verbreiten.
Danke, du bist der Hammer, du rockst und schwingst! 🙏