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Weitere InformationenLetzten Freitag hatte ich eine Tanz-Coaching-Session mit einer lieben Klientin.
Sie ist eine tolle Tänzerin. Aber ich habe ein paar unkonventionelle Figuren geführt. Nichts Wildes. Nur etwas, das nicht in ihre gewohnte Schublade gepasst hat.
Und plötzlich war sie irritiert und immer wieder unsicher.
Nicht weil sie nicht tanzen kann. Ganz im Gegenteil!
Ihr Kopf hatte einen anderen Plan – und dieser Plan wurde gerade in Stücke zerbröselt.
Solange ich ihr bekannte Figuren geführt habe, war alles im Flow. Aber sobald ich die ausgetretenen Pfade verlies, verspannte und versteifte sie sich.
Da ist mir etwas aufgefallen, was viel mit dem Leben selbst zu tun hat.
Wir alle haben Pläne.
Im Leben. Im Tanz. In der Beziehung. In der Karriere.
Manchmal läuft alles nach Plan. Manchmal eben nicht.
Und genau da liegt das eigentliche Problem. Die meisten von uns wollen, dass alles immer nach Plan läuft.
Aber im Social Dancing und im Leben funktioniert das fast nie! Und das ist kein Bug – es ist ein Feature!
Auch wenn es den Lernprozess nicht leichter macht…
Ich finde eine andere Frage viel spannender:
„Was kann ich tun, um mich in jedem Moment in die beste Lage zu bringen, um bestmöglich auf das zu reagieren, was gerade passiert?“
BÄÄÄM!
Das ist ein dynamisches Ziel. Das ist machbar. Das macht dich nicht fertig, wenn der Plan zerbröselt.
Wieso ist das wichtig?
Im Paartanz hast du gefühlt 1000 Variablen, die du nicht kontrollieren kannst:
– Die Musik
– Das Tempo
– Den Partner / die Partnerin
– Den Raum, die Tanzfläche
– Wie viel Platz du wirklich hast
– Die Stimmung des Abends
Die einzige Sache, die wir wirklich unter Kontrolle haben sind nicht einmal unsere Fähigkeiten.
Die schwanken. Mal ist man im Flow, mal nicht.
Was bleibt dann?
Die INTENTION sich immer wieder in die richtige Position zu bringen, aus der man am besten agieren kann!
In diesem YouTube Video gehen wir mehr in die Details und was das konkret bedeutet!👇
REZEPT oder KONZEPT?
Viele tanzen nach einem Backrezept.
Klare Schritte. Genaue Mengen. Wenn du dich nicht 1:1 daran hältst, wird der Kuchen nichts. Sie tanzen die gleichen Abläufe, die gleichen Figurenfolgen, alles hat einen strikten Ablauf..
Backen ist Sicherheit. Backen ist Kontrolle. Aber Backen (im Tanzen) ist auch… vorhersehbar, langweilig und starr.
Wahre Social Dancer wiederum tanzen nach einem Kochkonzept.
Sie wissen, wie verschiedene Zutaten harmonieren. Sie fühlen, wann das Gericht abschmecken braucht.
Sie improvisieren mit dem, was gerade da ist.
Kochen braucht Skills, Kreativität und Situationselastizität – aber dafür hast du eben auch Freiheit.
Und das Ergebnis kann jedes Mal anders sein. Das macht alles spannender und lebendiger.
Aber eben nicht einfacher… 🤷♂️
Lange Rede, kurzer Sinn:
Social Dancing ist Kochen, kein Backen.
Genauso wie das Leben.
Wer stur am Backrezept klebt, wird im Tanz schnell frustriert sein. Sobald der Partner etwas Unerwartetes macht, sobald die Musik überrascht, sobald die Tanzfläche eng wird — der Plan ist hin. Und mit dem Plan auch die Freude. Schade…
Was bedeutet das für uns Social Dancer?
Es geht nicht darum, dass alles nach Plan läuft.
Es geht darum, viele Alternativpläne im Moment zu kreieren.
Reaktionsfähigkeit. Situationselastizität. Gelassenheit.
Und vor allem: Zuversicht.
Das Vertrauen, dass nichts Schlimmes passieren wird, wenn etwas anders läuft als gedacht.
ch verstehe aber auch die andere Seite.
Viele brauchen eine klare Struktur, um sich daran festzuhalten. Das ist menschlich. Backen ist sicherer. Backen fühlt sich kontrollierbar an. Verständlich.
Aber: Diese starre Art zu tanzen – und zu leben – bringt kaum Begeisterung. Kaum Emotion. Kaum die Möglichkeit, dass etwas Größeres, Schöneres entsteht.
Die gute Nachricht
Reaktionsfähigkeit, Situationselastizität, Gelassenheit — das sind keine Charaktereigenschaften, mit denen du geboren wirst.
Das sind Tanz-Kompetenzen, die jede/r lernen kann!
Je besser du deinen Körper kontrollierst…
Je geschmeidiger und präziser deine Bewegungen werden…
Je mehr Tools du in deiner Tanz-Werkzeugkiste hast…
…Desto mehr wächst dein Vertrauen, dass du aus jeder Situation gut heraustanzen kannst.
Ich habe dann meine Klientin nur daran erinnert, dass sie diese Fähigkeiten bereits hat. Wir haben sie seit Monaten geübt. Ich habe sie nur daran erinnert, sie zu nutzen! Gerade in unbekannten Stress-Situationen sind sie Goldwert!
Das hat sie natürlich sofort getan und siehe da – Flow, Genuss und Harmonie!
Sie war überglücklich! Es war so schön sich mit ihr zu freuen!
Genau das ist auch das Geheimnis der Profis.
Schau dir die Top-Tänzer an. Sie machen ständig „Fehler“. Dauernd. Aber du siehst sie nicht, weil sie aus jedem vermeintlichen Fehler eine coole Variation machen können.
Das ist nicht magisch oder Woodoo. Das ist Kompetenz.
Und jetzt muss es nur noch der Kopf verstehen. 😉
Beim nächsten Mal, wenn du tanzt: Lass den starren Plan los.
Stell dir nicht die Frage „Ist alles nach Plan gelaufen?“.
Stell dir lieber die Frage:
„Bin ich gerade in der besten Lage, um auf das zu reagieren, was gerade passiert? Stehe ich richtig? Habe ich die richtige Körperspannung? Bin ich aufmerksam und im Moment?“
Wenn die Antwort nein ist – gut. Dann weißt du, woran du arbeiten kannst.
Und wenn die Antwort ja ist?
Dann genieße jeden Moment.
Egal, wo der Tanz dich hinführt.
Häppy Dancing,
Dado