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Stabilität & Agilität-Intensive - Essential Sprint #2

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Modul 12, Lektion 1
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Die Verspannung-Situation beim Ballroom Copy

Im folgenden Video spreche ich eine übliche Situation speziell beim Standard-Tanzen an, in der wir tendieren, unseren Oberkörper samt Schulter zu sehr zu verspannen. Das Prinzip der Gegenkräfte kann hier sehr viel helfen!

Schlussendlich ist es wichtig, deinen Körper immer wieder an diese Prinzipien zu erinnern bis er sie als ganz natürlich empfindet. Da gibt es leider keine Abkürzungen! 🤷‍♂️

Es geht aber auf jeden Fall schneller, wenn du regelmässig daran arbeitest. 😉
Der Körper muss sich an die Spannung im Rumpf gewöhnen. Je öfter du ihn daran erinnerst, desto eher wird er es annehmen und beim Tanzen auch abrufen.