Fitness & Konditionierung

It´s Tabata-Time!!!

Heute gibt es ein umfassendes Tabata-Workout für die Stärkung unseres Tonus Flow zusammen mit ein paar Dehnübungen!

Es ist empfehlenswert das Tabatworkout am Anfang 2x zu machen. 1x um die Übungen kennen zu lernen und 1x um sich wirklich darauf konzentrieren zu können.