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Stabilität & Agilität-Intensive - Essential Sprint #2
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Opening-Call zu Beginn des 7-Tage-Intensives - die Aufzeichnung
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Tag 1 - Sending und Receiving Leg Prinzip - Grundlagen5 Lektionen
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Tag 2 - Sending und Receiving Leg Prinzip in Einklang gebracht1 Lektion
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Tag 3 - S&R Leg in den Alltag integrieren3 Lektionen
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Tag 4 - das Prinzip der Gegenkräfte2 Lektionen
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Tag 5 - die praktische Umsetzung im Tanz - Teil 14 Lektionen
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Tag 6 - die praktische Umsetzung im Tanz - Teil 22 Lektionen
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Tag 7 - die Zusammenfassende Live-Masterclass, die Aufzeichnung
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Bonus LektionenDie wichtigsten Prinzipien der Stabilität und Agilität kompakt zusammengefasst
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Weitere konkrete Anwendung der S&R Leg-Prinzipien9 Lektionen
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S&R Leg-Prinzipien im Discofox (Rück-Platz)
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S&R Leg-Prinzipien im Discofox (Schliessen-Vor)
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S&R Leg-Prinzipien im Lindy Hop
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S&R Leg-Prinzipien im Kizomba
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S&R Leg-Prinzipien für schnelle Richtungswechsel
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S&R Leg-Prinzipien im WCS
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S&R Leg-Prinzipien im Tango
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S&R Leg-Botafogos im Samba
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S&R Leg-Voltas im Samba
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S&R Leg-Prinzipien im Discofox (Rück-Platz)
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5-Tage-Challenge2 Lektionen
Modul 12, Lektion 1
In Progress
Körperspannung im Bezug auf S&R Leg-Prinzipien Copy
Hoffentlich bist du entspannt, denn heute geht es um Körperspannung! 😉
Nach all den Lektionen zu unserer Beinarbeit ist es nun wichtig, diese Erkenntnisse in den gesamten Körper zu übertragen.
In dieser Phase wollen wir kurz auf den ersten Tag des Intensives zurückblicken, in dem wir uns das Prinzip der Gegenkräfte aus der Nähe angesehen haben.
Dieses ist nach wie vor wichtig und gibt dem S&R Leg-Prinzip Hand und Fuß, sozusagen! 😬
In diesem Video erkläre ich noch einmal, wie sich die Körperspannung verhält und bewegt, wenn wir S&R Leg aktivieren!