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Stabilität & Agilität-Intensive - Essential Sprint #2

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Modul 12, Lektion 1
In Bearbeitung

Körperspannung im Bezug auf S&R Leg-Prinzipien Copy

Hoffentlich bist du entspannt, denn heute geht es um Körperspannung! 😉

Nach all den Lektionen zu unserer Beinarbeit ist es nun wichtig, diese Erkenntnisse in den gesamten Körper zu übertragen.
In dieser Phase wollen wir kurz auf den ersten Tag des Intensives zurückblicken, in dem wir uns das Prinzip der Gegenkräfte aus der Nähe angesehen haben.

Dieses ist nach wie vor wichtig und gibt dem S&R Leg-Prinzip Hand und Fuß, sozusagen! 😬

In diesem Video erkläre ich noch einmal, wie sich die Körperspannung verhält und bewegt, wenn wir S&R Leg aktivieren!