Modul 1, Lektion 1
In Bearbeitung

Und hier ist die Übung, bei der wir eine unkonventionelle Handhaltung verwenden – Oberkörper als primäre Bewegungsquelle

Und hier ist die Übung, bei der wir eine unkonventionelle Handhaltung verwenden, um dadurch unseren Oberkörper als primäre Bewegungsquelle einzusetzen.
Diese Übung ist extrem powervoll!
Durch die unkonventionelle Handhaltung bzw. -Position werden wir gezwungen, viel mehr unseren Rumpf als Bewegungsquelle zu aktivieren.