Bevor ich dir meine persönlichen Tanz-Formel verrate, habe ich eine zeitsensible Ankündigung:
Heute öffnen wir Anmeldungen für unser Salsa Flow Online-Programm mit einem 100€-Rabatt , der nur heute Sonntag gilt!
Weiter unten in der Email erfährst du mehr.
Neugierig? Hier erfährst du alles dazu!
Jetzt zum heutigen Thema…
„Fehlender oder unzureichender Flow“ ist die Herausforderung #1 vieler Paartänzer:innen.
Das belegt auch unsere Umfrage unter über 4.000 Social Dancern: 69 % sagen genau das.
Heute verrate ich dir daher meine sehr einfache, aber sehr praktische Flow-Formel – eine Blaupause, wie ich jeden einzelnen Tanz gestalte.
Und ich meine wirklich JEDEN – in jedem Tanzstil.
Das Beste daran:
Sie passt nicht nur zu mir und meinen Fähigkeiten. Sie passt für JEDE:N.
Dazu habe ich ein Modell kreiert – das Infinity-Flow-Modell. 👇
Das Infinity-Zeichen steht für den Ablauf deines Tanzes – und gleichzeitig für die Energie im Tanz – mit Steigungen und Gefällen.
Der Tanz beginnt beim roten Pfeil. Danach folgst du einfach den schwarzen Pfeilen.
1. Starter Flow™ – der Start
Ganz einfache Basic-Figuren, die den Grundschritt ersetzen. Zwei bis drei simple Basic-Drehungen.
2. Basics Flow™ – die erste Steigung
Bis zu einem Dutzend Grundfiguren dieses Tanzstils, abwechselnd und fließend getanzt.
3. Groove – das erste Gefälle
Eine kurze Phase, in der du die Energie (und die eventuelle Hektik) gezielt runterfährst. Stark reduzierte Schritte, dafür mehr Groove. So kehren Ruhe und Lockerheit ein.
4. Figuren-Multiplikator™ – die zweite Steigung
Jetzt darf die Komplexität nach oben, je nach Tanzlevel. Sie kann, sie muss aber nicht.
5. Groove – das zweite Gefälle
Noch wichtiger als das erste, weil es nach den komplexeren Figuren kommt. Mehr Kontrast, mehr Ruhe, mehr Lockerheit.
Das war's.
Wir sind am Ende… eigentlich wieder am Anfang.
Denn dann geht alles von vorne los.
Hinweis zur Groove-Phase:
Nicht in jedem Tanz passt Grooven (z. B. Tango Argentino oder Standard). Ersetze es dort durch ein passendes Bewegungs-Konzept, das die Energie runterbringt.
Diese Flow-Formel ist keine Raketenwissenschaft, oder?
Leicht zu folgen und irgendwie logisch.
Auf und ab, Abwechslung und Flow eben.
Ideal wird es, wenn deine Steigungen und Gefälle auch noch zur Musik passen. 🤩
Und was machen die meisten?
Sie starten mit Vollgas und brennen nach 60 Sekunden aus – wie eine Geburtstags-Wunderkerze.
Viel Gefunkel am Anfang, dann ist sie aus, und der ganze Raum riecht streng danach.
Bezeichnend, oder?
Warum schaffen es trotzdem so wenige?
Wenn das so einfach ist – wieso tanzen so viele Leader nicht in diesem (oder einem ähnlichen) Flow?
Wieso wirkt ihr Tanz so angestrengt, steif und hektisch?
Weil sie einfach drauflos tanzen und hoffen, dass ihnen schon irgendwas einfallen wird.
Das Problem dabei:
Auf der Tanzfläche passiert alles gleichzeitig: Musik, Timing, Tempo, Balance, Figuren-Management, Partnering, Raum-Management, Licht, Ausdruck, Emotionen, Koordination.
Unter diesem Druck rufst du nur das ab, was du bis dahin wirklich verinnerlicht hast.
Den Rest übernimmt der Survival Mode.
Und der Frust tanzt gleich mit. 🙈
Ich kenne das nur zu gut. Ich habe selbst jahrelang so getanzt und damit Conny und andere Tanzpartnerinnen gestresst.
Das muss aber NICHT so bleiben!
Deine Aufgabe für den nächsten Tanz
Mach dir die Infinity-Formel zu eigen.
Übernimm sie komplett oder passe sie an. Und tanz einen einzigen Tanz danach.
Was kannst du verlieren?
Genau: Nix!
Du kannst nur gewinnen.
Das war der Tipp für die Leader.
Und wenn du Follower bist: Leite diese Mail einfach an deinen Partner weiter. 😉
Der Haken an der Sache
Diese Formel hat allerdings ein großes Problem.
Basic-Figuren fließend zu vertanzen, sie sauber zu kombinieren und mit ihnen kreativ zu werden – das ist keine leichte Aufgabe.
Es braucht Gefühl und Bewegungsqualität in der Ausführung, damit sie sich auch gut anfühlen. Erst dann tanzen die Leute ihre Basics gerne und oft.
Ansonsten passiert das, was du überall siehst:
Sie wollen komplexere Figuren lernen, um endlich „ein besseres Gefühl“ beim Tanzen zu haben.
Und wir wissen beide, wie das ausgeht, wenn schon die Basics technisch wackeln, oder?
Genau deshalb gibt es das Salsa Flow-Programm
(Achtung: Promo-Alarm 🚨)
Es ist ein begleitendes 6-Wochen-Online-Programm, in dem Conny und ich eine kleine Gruppe Salsa-Tänzer:innen zu ihrem eigenen stressfreien und geschmeidigen Flow begleiten.
Wichtiger Hinweis:
Das Salsa Flow-Programm ist kein gewöhnlicher Selbstlern-Kurs mit On-Demand-Videos.
Als Flow-Member nimmst du an wöchentlichen Live-Workshops mit uns teil und bekommst echtes Feedback von uns auf deinem Weg zum Flow (optional auch Einzel-Feedback).
Genau das macht den Unterschied!
In der aktuellen Flow-Runde, die gerade in die nächste Phase geht, sind einige SDA-Member dabei, die seit Jahren sehr aktiv bei uns tanzen – zum Beispiel Günter & Elke und Urs & Hanna.
Beide Paare haben uns gesagt, dass sie erst durch dieses Programm ein paar blinde Flecken entdeckt haben. Erst jetzt hätten sie verstanden, WAS sie tatsächlich tun sollen und WIE es sich anfühlen soll.
Beide haben ihren tänzerischen Durchbruch erlebt.
Die systematische Begleitung PLUS das Feedback – das ist der Unterschied.
Seit heute ist das Flow-Programm buchbar!
Nur heute, am ersten Tag der Veröffentlichung, gilt der 100€-Rabatt! ⏰
Wir nehmen nur 30 Teilnehmende und starten am 7. August.
Die letzte Flow-Runde war in einer Woche ausgebucht.
Hier erfährst du mehr über das Salsa Flow-Programm!
Häppy Dancing,
Dado
P.S. Auch wenn du dich nicht für das Programm entscheidest:
Tanz einen Song einmal nach der Infinity-Formel. Starter Flow, Basics Flow, Groove, komplexere Figuren, Groove.
Und schreib mir, wie es sich angefühlt hat. Ich lese jede Antwort.