Bachata gehört zu den ausdrucksstarken Tänzen, wo vor allem die Ladies viel zum Styling kommen und so den Tanz maßgeblich mitgestalten können. Dieser Kurs eignet…

Unser 3 Monats Intensive vereint unterschiedliche Tanzstile, Fitnessübungen, Mindesetübungen sowie kleine Aufgaben zu einem ganzheitlichen Step by Step Programm für dein Wohlempfinden - wir sind deine Guides, Coaches und Cheerleader, die dir die nächsten Schritte zu deinen Wunschzielen zeigen. Du brauchst somit nicht überlegen, wann du was machen sollst - wir bieten dir einen Plan an, der nicht nur viel Zeit spart, sondern stehen dir auch während des gesamten Intensives für individuelle Fragen zur Verfügung.   Was erhältst du im Intensive:

• Fast tägliche Inputs in Form von Mikrodrills, die leicht in den Alltag einzubauen sind
• Übungen in Fitness und Tanz von Stärkung über Balance bis hin zu unterschiedlichen Tanzstilen (Salsa, Bachata, Swing, Ballroom, Afro, Contemporary usw.)
• Körperreisen zu deiner inneren Dancing Queen
• Kurzmeditationen für deinen Kraftort im Alltag
• längere Mindeset Einheiten für deine Reise ins Innere
• Routinen und Aufgaben, um Schrit für Schritt dein Leben ganz individuell nach deinen Vorstellungen zu gestalten
• Online Live Gruppenmeetings für den Austausch
• Eine Community, in der man sich täglich mit der Chatfunktion unseres Programmes austauschen kann

Solltest du Fragen haben, bitte melde dich! :-)     Wir gehen

• Als Träumerin von den Zielen anderer zu deinem Herzensziel (Destination 1 "You are all")
• Als Kämpferin von der Angst zum Mut (Destination 2 "Fuego, Fuego)
• Als Denkerin von der Ratio zum Unterbewusstsein (Destination 3 "Rise, chica, Rise")
• Als Liebende vom ich zum Selbst (Destination 4 "Rock it")

Mit der Herzkraft als Motor und dem Mindset als Lenkrad. Rise, chica, rise!

Die Fitness Einheiten und deine wohl bekannten Sunrise Workouts sind dein Zündstoff für dein Durchstarten und können ganz nach deinem Geschmack, deinen körperlichen Voraussetzungen und…

Dein Mindset ist dein kraftvollsten Tools, um ein Leben in Fülle und ein Leben mit innerer Zustimmung zu leben. Studien der Erfolgsforschung belegen, dass 95%…

Die Hauptursache unerreichter Ziele ist weder die schwache Willenskraft noch mangelnde Fähigkeiten, sondern vielmehr die fehlenden Gewohnheiten. Wenn du also einen disziplinierten Menschen kennst, handelt…

Tanzen rund um die Uhr, ist unser Lebensmotto. Denn Tanzen bedeutet für uns so viel mehr als eingelernte Schrittvariationen. Es ist vielmehr der Genuss des…

Drills und Übungen, die deine "Tanzmuskeln" aktivieren und fördern

Solo Jazz-Steps, Warm Up Routines und Choreografien für mehr Swing-Groove in deinem Lindy Hop

Ein umfassender Guide für einen authentischen Salsa Look & Feel

Die Basic Bausteine des Ladies Styling