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    Kategorie: Fitness, Drills and Routines

    Fitness, Drills, Routines und Bodymovement

    5 Übungen für deine (Tanz-) Fitness zu Hause

    Die meisten von uns kennen den kleinen inneren Schweinehund oder die vielen “Gründe”, warum es gerade jetzt nicht passt, zu Hause in die Gänge zu…

    Conny Leban-Ibrakovic 10. Januar 2021
    0 Kommentar

    Spin-Routine mit Musik zum Mitmachen // Social Dancing Snacks // Tabata Dance Workout

    Wenn sich die momentane Situation so anfühlt als würde man durchdrehen, dann sollten wir wenigstens sinnvoll durchdrehen! Im heutigen Social Dancing Snack bringen wir eine…

    Dado 30. Oktober 2020
    0 Kommentar

    Mikro-Drill für eine perfekte Aufrichtung – Social Dancing Snack

    In diesem Tutorial zeigt Dado eine der besten Quick-Übungen, um eine perfekte Körperhaltung und Aufrichtung zu triggern (und zu behalten). Der Drill als Trigger benutzt…

    Dado 25. September 2020
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    Lindy Jazz Steps Warm Up Routine – Lindy Snack #15

    Hier ist eine simple warm up Lindy Jazz Steps-Routine zur Musik, mit der man gut “in das Lindy Hop-Gefühl hinein tanzen kann”. Du solltest gleich…

    Dado 14. August 2020
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    Solo-Swing Routine zum Mitmachen – Lindy Snack #14

    Es ist Zeit für etwas Neues! 😉 In diesem Lindy Snack zeigt Dado eine simple Solo-Swing Routine mit den klassischen Lindy Moves! Das Konzept lautet:…

    Dado 18. Juli 2020
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    Die unglaubliche Wirkung der Mikro-Übungen

    Unser menschliches Gehirn mag simple und klare Situationen, in denen es nicht dauernd Entscheidungen treffen muss. Schwarz oder weiss, gut oder schlecht, fit oder nicht…

    Dado 12. Juli 2020
    1 Kommentar

    In 4 Minuten zum wichtigsten Bodymovement-Tool im Salsa – Swing Cubano // Salsa Snack #50

    In dieser Jubiläumsepisode von den Salsa Snacks (Nr. 50) zeigen wir den Weg zu einem der wahrscheinlich wichtigsten Bodymovement-Elementen in unserem Salsa-Tanzen – dem so…

    Dado 29. Mai 2020
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    Ladies Styling Basic-Routine zum Mitmachen – Salsa Snack #49

    Wir haben wieder eine Routine zum Mitmachen, aber diesmal ist es hauptsächlich für Salsa-Ladies! Yay! Die Idee ist, dass man gleich mitmacht, um die Koordination…

    Dado 4. Mai 2020
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    Salsa Bodymovement Basics-Routine zum Mitmachen – Salsa Snack #48

    Dies ist eine Salsa Snack Episode der besonderen Art. Die Idee ist, dass du gleich mit Dado bei dieser simplen Routine mitmachst, um deine Bodymovement…

    Dado 1. Mai 2020
    0 Kommentar

    Tools & Drills für ein flinkes Footwork Teil 2- Livestream Workshop

    In diesem Livestrem Wokshop zeige ich super effiziente Solo-Drills und Übungen für ein flinkes Footwork in jedem Tanz und für jedes Tanzlevel! Im ersten Teil…

    Dado 19. April 2020
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    • Tanzen über 50 – vermeide DIESE Fehler – Podcast Episode #437. August 2022
    • Liebe Tanzlehrer*innen, ist Tanztechnik so schlimm? – Podcast Episode #4231. Juli 2022
    • Connection im Social Dancing – was die meisten versäumen! – Podcast Episode #4126. Juli 2022
    • Deswegen stagniert dein Tanzen – der wichtigste Grund – Teil 3 – Podcast Episode #4017. Juli 2022
    • 3 (weitere) Gründe, warum dein Tanzen stagniert – Teil 2 – Podcast Episode #3910. Juli 2022

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