Podcast

Video

Blog

Option 1: Podcast hören

Hör dir die Folge direkt hier an – perfekt für unterwegs.

Option 2: Video ansehen

Lieber zuschauen? Hier ist das Video dazu.

Option 3: Blog lesen

Conny und ich posten regelmäßig Tanzvideos auf Social Media.
Ganz unterschiedliche Tänze, ganz unterschiedliche Videos.

Und regelmäßig landen darunter „interessante“ Kommentare, die mich hin und wieder nachdenklich machen.

Dass jemand unser Tanzen nicht mag?
Völlig in Ordnung. Geschmäcker sind verschieden, und das ist auch gut so. Damit können Conny und ich richtig gut leben.

Bei vielen Kommentaren geht es aber um etwas anderes.
Da regt sich jemand so richtig auf. Und zwar über das WIE.

WIE wir einen bestimmten Tanz ausführen.
Dass man das SO doch nicht tanzt.
Dass das SO gar nicht geht.

Interessant…

Keine Sorge, ich sitze deswegen nicht weinend vor dem Handy.
Das ist einfach der Preis, wenn du dich online sichtbar machst. Und den zahlen wir gerne. Alles gut…

Ich will diesen Anlass heute aber für etwas Positives nutzen.
Und uns alle – mich eingeschlossen – an etwas erinnern, das im Eifer des Gefechts gerne verloren geht.

Warum wir uns beim Paartanz so verbeißen

Paartanz ist komplex. Richtig komplex.

Du brauchst Rhythmus, Balance, Körperspannung, Führen oder Folgen, Musikalität.
Und das alles gleichzeitig, mit einem zweiten Menschen, der gerade genau dasselbe versucht.

Bis das alles gut zusammenspielt, vergehen Jahre.
Wieso ist das wichtig?

Weil so viel Komplexität nach Halt verlangt. Und diesen Halt finden viele in Regeln:
So gehört sich das.
So gehört sich das nicht.
Das ist der echte Tanz, das ist er nicht mehr.

Nicht falsch verstehen:
Regeln sind super hilfreich. Gerade am Anfang geben sie dir Orientierung.

Der Unterschied liegt darin, was du mit ihnen machst.
Denn wozu sind diese vermeintlichen Regeln da? Na hoffentlich, um mit anderen Menschen eine schönere Zeit durch gemeinsame Bewegung zu verbringen.

Hast du eine Regel wirklich verstanden, kannst du sie dann schlussendlich dafür nutzen, mit anderen Menschen eine schönere Zeit zu haben. Oder verpasse ich da etwas?
Folgst du den Regeln nur blind, werden sie schnell zu Dogmen.
Zur Erinnerung:

Ein Dogma ist eine Regel, die vergessen hat, wofür sie da ist.

Dein Handy weiß genau, wovon ich rede

Wo wir schon bei Kommentaren sind… die lesen wir ja alle am Handy.

Das Smartphone ist ein geniales Werkzeug.
Du schickst Fotos an die Familie, findest den Weg zur Tanzparty in einer fremden Stadt und hast deine Lieblingsmusik immer in der Hosentasche.

Und trotzdem kennen wir alle auch die andere Seite.

Es ist halb eins in der Nacht. Du wolltest nur kurz das Wetter für morgen checken.
Und plötzlich schaust du seit 40 Minuten Videos von Hunden, die Skateboard fahren.

Gleiches Werkzeug.
Nur dient es dir in diesem Moment nicht mehr. Jetzt dienst DU ihm und den Algorithmen des Internets.

Mit dem Paartanz ist es genauso.

Er ist ein Tool. Ein richtig mächtiges sogar.

Mächtig im Guten: Er bringt dich in deinen Körper, in die Musik und zu anderen Menschen.

Mächtig aber auch in die andere Richtung, wenn du nicht aufpasst.
Dann führt er dich zu Frust, zu ständigem Vergleichen, zum Rechthaben-Wollen, zu unnötigen Konflikten mit deiner Lieblingsperson.
Und oft eben zu Diskussionen in Kommentarspalten, die nirgendwohin führen und niemandem dienen. Um halb eins in der Nacht.

Wenn der Tanzstil zur Identität wird

Es gibt einen Punkt, an dem es kippt.

Das ist der Moment, in dem aus „Ich tanze Salsa“ plötzlich „Ich BIN Salsero“ wird.

Und dann passiert etwas Spannendes:
Wenn jemand diesen Tanz anders tanzt, fühlt sich das an wie ein Angriff. Auf den Tanz. Und damit irgendwie auch auf mich selbst.

Ich glaube, genau das steckt hinter vielen dieser Kommentare.
Kein böser Wille. Eher ganz viel Herzblut, das sich gerade in Ärger verwandelt hat. Weil man das Gefühl hat, dass seine eigene Identität angegriffen wird.

Das verstehe ich. Wer etwas so sehr liebt, will es beschützen.

Nur…
Der Tanz hält das aus. Der braucht keinen Bodyguard.

Der Tanz soll dem Menschen dienen und nicht umgekehrt.

Hier also eine Erinnerung: Paartanz soll uns näher zusammenbringen.

Näher zu deinem Partner oder deiner Partnerin.
Näher zu anderen Menschen auf der Tanzfläche.
Und näher zu dir selbst – zu den Seiten an dir, die du gerne mehr leben möchtest.
Leichtigkeit. Neugier. Geduld. Humor. Gelassenheit, um nur ein paar zu nennen…

Ein Tanzabend kann so ein kleiner Rückzugsort sein.
Ein paar Stunden, in denen der Alltag Pause macht.
Und wenn du rausgehst, hast du wieder Kraft für alles andere. Für die Arbeit, für die Familie, für das ganze restliche Leben.

Ja, für den Paartanz brauchst du viele Fähigkeiten. Keine Frage…
Ja, das dauert.
Und ja, manchmal ist es auch richtig mühsam.

Trotz all dieser Komplexität soll der Tanz dein Leben bereichern und dir und anderen Freude machen.
Der Weg dorthin darf anstrengend sein. Er sollte dich nur nicht bitter machen.
Deswegen hast du damals nicht zu tanzen begonnen.
Ich wollte dich nur noch einmal daran erinnern.

Häppy Dancing,
Dado

Der Beitrag „So tanzt man das nicht!“ erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

Podcast

Video

Blog

Option 1: Podcast hören

Perfekt für unterwegs, beim Kochen oder auf dem Weg zur nächsten Tanzparty.

Option 2: Video ansehen

Hier zeigen wir dir, wie Discofox und American Style Hustle zusammenpassen – und was der Slot mit deinem Tanz macht.

Option 3: Blog lesen

Discofox war nie ganz oben auf der Liste meiner Lieblingstänze.
Punkt!
Das hat sich geändert, und heute möchte ich dir erzählen, wie und warum.

Für die, die mich nicht kennen:
Ich unterrichte seit 23 Jahren Paartanz und tanze bzw. unterrichte alle relevanten Tanzstile, die es da draußen gibt.
Dabei versuche ich, jeden Tanzstil so authentisch wie möglich und seinem Charakter treu zu tanzen.

Allerdings hatte ich mit Discofox immer ein gewisses Problem.

Discofox, so wie er bei uns meistens getanzt wird, läuft eher rund bzw. sternförmig. Ein bisschen gemütlich-schunkelig.
Und das ist absolut in Ordnung!
Mir persönlich fehlt bei dieser sternförmigen Tanzweise etwas…

Ich war jahrelang von Slot-basierten Tänzen wie Salsa (Cross-Body-Stil), West Coast Swing, American Style Hustle und Lindy Hop geprägt.
Bei diesen Tanzstilen bewegt sich das Paar immer entlang einer Linie.
Genau das liebe ich: Es gibt dem Tanz eine extra Portion Dynamik, Geschmeidigkeit und Raffinesse.

Also haben Conny und ich in unserer Tanzschule immer wieder fleißig American-Style-Hustle-Workshops angeboten.
Das Interesse war, sagen wir mal… überschaubar.
Den Begriff „American Hustle“ kannte kaum jemand. Und wer schon Discofox getanzt hat, wollte seine Gewohnheiten verständlicherweise nicht umstellen.

Dann ist etwas Entscheidendes passiert, das alles verändert hat.

In diesem Prozess sind wir nämlich auf Folgendes gekommen:
Man muss sich eigentlich gar nicht zwischen den zwei Zugängen entscheiden – am Slot oder rund. Klassischer, hiesiger Discofox und American Style Hustle lassen sich wunderbar kombinieren.
Sowohl-als-auch statt Entweder-oder.

Ja, der Slot macht etwas Entscheidendes mit der Paardynamik.
Die Partner passieren einander immer auf der gleichen Linie. Dadurch entsteht eine geschmeidige Elastizität, die attraktiv wirkt.
Auf der anderen Seite muss der Leader dafür sehr viel mehr investieren und sich mehr aktivieren. In meinen Augen ist es eine gute Investition. Gleichzeitig verstehe ich auch, dass das für manche einfach ein zu hoher Preis ist. Es geht auch ohne. Punkt!

Ganz konkret heißt das:
Den größten Unterschied macht, wie sich der Leader zu seiner Partnerin positioniert. Tanzt er IMMER Rückplatz, wird der Tanz rund. Stellt er sich aber so hin, dass die Kräfte immer entlang des Slots gegeneinander wirken, dann entstehen Stretch und Dynamik.

Hier ist aber noch etwas, das wir über die Jahre verändert haben: die Zählweise.
Im Discofox zählen wir „1, 2 & 3“, im American Style Hustle startet man gleich mit dem Wechselschritt: „& 1, 2, 3“.
Also komplett umgekehrt.
Was haben wir dann gemacht?
Wir haben in unserem Unterricht einfach die Discofox-Zählweise behalten, aber die Slot-Struktur aus dem Hustle übernommen.
So bleibt die vertraute Zählweise erhalten – und die lässigen Hustle-Figuren fließen trotzdem fast nahtlos in den Discofox rein.

Damit war ich endlich wieder glücklich und ausgeglichen.
Ich bin ja schließlich Waage.

Aber jetzt kommt der Haken:
In unseren Breitengraden ist Hustle auf dem Slot (American Style) leider immer noch eine Seltenheit.
Die meisten lernen ihn nie kennen – und wissen eigentlich gar nicht, was ihnen da entgeht.
Uns passiert aber ganz oft, dass Leute uns auf unseren Discofox ansprechen:
„Wow, das sieht anders aus! Das gefällt uns viel besser als der normale Discofox. Wo kann man das lernen?“

Darum meine Einladung an dich, falls du offen für Discofox/Hustle bist:
Lern die Slot-Prinzipien aus dem American Style Hustle kennen.
Auch wenn du deinen runden Discofox liebst. Gerade dann!

Du behältst alles, was du kannst, und bekommst eine zweite Option dazu.
Ein Leader, der beide Prinzipien kennt, kann je nach Musik und Lust und Laune switchen. Und eine Followerin, die beide kennt, geht jede Variante locker mit.

Das kann ein echter Game Changer für deinen Tanz werden.

Genau dafür haben wir einen kostenlosen Discofox-Flow-Mini-Kurs erstellt.
Er ist in den letzten zwei Wochen sehr beliebt geworden und hat schon einigen geholfen, ihren Discofox upzugraden.

Hier kommst du zu diesem kostenlosen Mini-Kurs!

Und falls dir das zusagt oder du gleich alles darüber wissen willst: Wir haben auch einen umfassenden Discofox/Hustle Flow-Kurs in der Social Dancing Academy gebaut.
Darin zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du vom klassischen Discofox in den Slot kommst: Slot-Organisation, der lässige Groove Basic, der Coaster Step für die Follower und Figuren, die auf dem Slot so richtig aufgehen.
Für Member der SDA ist der Kurs gratis dabei – HIER! (Link nur für aktive Member)

Und hier kannst du vergünstigt Member der SDA werden.

Zum Schluss bin ich neugierig:
Wie sieht DEIN Beziehungsstatus mit Discofox aus?
Große Liebe, keine Beziehung oder… auch etwas kompliziert?

Häppy Dancing,
Dado

Der Beitrag Mein Beziehungsstatus mit Discofox: kompliziert! 🙈 erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

Podcast

Video

Blog

Option 1: Podcast hören

Perfekt für unterwegs, beim Kochen oder auf dem Weg zur nächsten Tanzparty.

Option 2: Video ansehen

Hier zeige ich dir alles ausführlich – inklusive 5-Stufen-Lern-Treppe und Blaue-Piste-Regel.

Option 3: Blog lesen

Montag Tanzkurs.
Samstag Tanzparty.
Und am Samstag ist alles weg, was du am Montag so schön verstanden hast.

Kennst du das?
Dann steckst du wahrscheinlich in der Lern-Falle:
Schule und Prüfung sind fix – aber das Lernen DAZWISCHEN fehlt.

Damals in der Schule hast du am Tag der Schularbeit sicher nicht gesagt: „Ich war ja eh in der Schule. Reicht das nicht?“
Du hast DAZWISCHEN gelernt und geübt, oder?

Beim Paartanz ist die Party deine Schularbeit.
Und viele hoffen insgeheim, dass das im Kurs Gelernte dort autoMAGISCH abrufbar ist.
Weil sie den Tanzkurs mit dem Üben verwechseln.

Damit dir genau dieser Teil leichter fällt, habe ich dir eine kleine Anleitung gemacht: Mikro-Drills für deinen Alltag.
Hier geht's zur Mikro-Drills-Anleitung
Diese Anleitung bekommen nämlich meine Coaching-Klienten als Erstes gleich zu Beginn!

Jedenfalls, dann kommt die Party.
Musik, Tempo, Partner:in, die nächste Figur, die anderen Paare…
Dein Kopf ist so beschäftigt, dass er eigentlich überfordert ist.
Der Survival-Mode frisst deine ganze Energie – fürs Lernen bleibt nichts übrig.

Auf der Tanzfläche rufst du nur ab, was du vorher verinnerlicht hast.

Darum arbeite ich in meinen Coachings mit der 5-Stufen-Lern-Treppe:

1. Solo-Drills ohne Musik
2. Solo-Drills mit Musik
3. Integration in den Paartanz-Ablauf – immer noch solo
4. Zu zweit isolierte Sequenzen üben – ohne Musik
5. Zu zweit im vollen Paartanzkontext mit Musik tanzen

Jede Stufe bringt genau EIN neues Level an Herausforderung dazu.

Ein Coaching-Klient von mir hatte eine neue Technik solo perfekt drauf.
Dann wollte er sie gleich mit seiner Partnerin im vollen Paartanz probieren.
Und weg war die Technik.
Also sind wir die Treppe Stufe für Stufe hochgegangen.
Ein paar Wochen später: keine Blackout-Stopps mehr und viel mehr Bewegungsfluss!

Das stellt dich vor die Frage: Wie kommst du da selbst hin?
Mit zwei Lösungen.

Lösung 1: Die Blaue-Piste-Regel

Geh für eine Weile in einen Kurs eine oder zwei Stufen tiefer.

Beim Skifahren lernt man auf der blauen Piste carven.
Auf der schwarzen versucht man nur, irgendwie heil runterzukommen.

Im Paartanz heißt das: Fortgeschrittene TECHNIK mit Basic Moves.
Die Figuren kennst du schon. Also hast du den Kopf frei für Bewegungsqualität, Führung, Footwork, Musikalität oder Ausdruck.
Damit sehen sie nicht mehr Basic aus!

Aber, Dado, ist das mit den Basic-Figuren nicht ein bisschen langweilig?
Nur, wenn du dich ausschließlich auf die Figuren fokussierst.
Nutze die Figuren aber als VEHIKEL: Pro Runde nimmst du EINEN Aspekt mit – geschmeidige Schritte, Oberkörper, Dynamik, Musikalität oder Styling.

Lösung 2: Mikro-Drills

Kleine Übungen von 10 bis 60 Sekunden, gekoppelt an deinen Alltag: beim Zähneputzen auf einem Bein stehen, an der roten Ampel die Körpermitte aktivieren.
Damit deckst du die Stufen 1 und 2 der Treppe ab – ganz ohne Extra-Zeit.
Hier geht's direkt zur Mikro-Drills-Anleitung – die 5-Stufen-Lern-Treppe ist auch drin.

Falls du nur eine Sache aus diesem Beitrag mitnimmst, dann diese:
Neues lernst du dort, wo du Luft hast.

Mein Wunsch für dich:
Gönn dir öfter die „blaue Piste“ – ein Gang runter mit der Komplexität deiner Moves, damit deine Bewegungsqualität einen Gang zulegen kann.

Häppy Dancing,
Dado

Der Beitrag Im Tanzkurs klappt’s, auf der Party ist alles weg? erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

Wenn dein Körper Stress spürt – Rücklage, eine Drehung überrascht dich, du bist zu weit oben – springen die Muskeln rund um deine Wirbelsäule auf sie drauf.
Wie Bodyguards auf die Präsidentin.
Im Alltag wichtig – auf der Tanzfläche eher… naja.

Deine Muskeln können nämlich auf drei Arten arbeiten:

1) Konzentrisch – sie werden kürzer
2) Isometrisch – sie halten fest
3) Exzentrisch – sie arbeiten, während sie länger werden

Nummer 2 ist die Verspannung.
Nummer 3 ist das, was wir beim Paartanz fast immer brauchen.

Denke Körperspannung als GEGENspannung.
Deine Füße drücken den Boden weg, deine Wirbelsäule wächst nach oben.
Wie ein Zelt, das zwischen zwei Punkten eingespannt ist.

Der ganze Körper ist an – und oben trotzdem frei.
Das gibt schöne Linien. Und dein:e Partner:in spürt dich klar, ganz ohne Kampf.

Das ist deswegen so essentiell, weil du diese Spannung in jedem Moment neu dosierst – je nach Situation mal mehr, mal weniger.
Deshalb hilft eine Pauschal-Ansage „Mehr Spannung im Arm!“ so wenig.
Deine Hände müssen eigentlich mit deinen Füßen „kommunizieren“.

Hier ist eine tolle Sekunden-Übung:
Spring kurz hoch und lande weich.
Beim Landen fangen dich deine Beine samt allen Gelenken sanft ab, während sie nachgeben.
Genau diese Position ist dein Startpunkt für jeden Tanzschritt.

Häppy Dancing,
Dado

PS:
Jeden Dienstag üben wir genau solche Dinge live und ganz praktisch mit unseren Membern – die Aufzeichnung vom Körperspannungs-Live-Training wartet schon im Mitgliederbereich.
Hier wirst du (mit Rabatt) Member der Academy!

Der Beitrag „Mehr Spannung im Arm!“ – bitte nicht erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

Diese zwei Sätze habe ich in einem Coaching gehört, von einem Tanzpaar, das sich seit Jahren genau darüber streitet. Und das Verrückte daran: Beide hatten recht.

Der Paartanz ist ein Verstärker. Er macht das Schöne größer und das Herausfordernde genauso. In diesem Video zeige ich dir, wie dieser Teufelskreis ganz automatisch im Körper entsteht und welche 3 Regeln (plus Bonusregel) die Tanzbeziehung von Conny und mir über die Jahre gerettet haben.

P.S.
Willst du erfahren, was DU in deinem Tanzen verbessern sollst? Hol dir dein Video-Feedback
Das Tutorial zur Tropfenführung
Interessiert an einem Einzelcoaching mit mir? Hier gibt es mehr Infos.
Abonniere unseren YouTube-Kanal und verpasse kein neues Tutorial mehr.

Der Beitrag 3 Regeln, die unsere Tanzbeziehung gerettet haben (deine auch) erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

Wir hauen sie um. Leider nicht, weil wir so umwerfend sind, sondern mit unserer Führung.

In diesem Video zeigen wir dir die Tropfenführung: ein Gamechanger-Konzept, mit dem Drehungen geschmeidig, stabil und mühelos werden. Und das in allen Tanzstilen, in denen unter der Führungshand gedreht wird.

P.S.
Vollzugang zu allen Tools für ein gefühlvolles und stilvolles Tanzen – 7 Tage um nur 7 €
Kostenloses Tanzlevel-Quiz für alle Tanzstile
Interessiert an einem Einzelcoaching mit mir? Hier gibt es mehr Infos.
Abonniere unseren YouTube-Kanal und verpasse kein neues Tutorial mehr.

Der Beitrag Die TROPFENFÜHRUNG: So werden Drehungen plötzlich mühelos (alle Tanzstile) erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

Genau hier wird Paartanz zum Verstärker.
Er macht schnell sichtbar, was zwischen zwei Menschen passiert, und vergrößert es um ein Vielfaches – das Schöne und das Herausfordernde.
Kleine Macken leuchten im Tanzlicht plötzlich in 4K.

Letzte Woche in einem meiner Tanz-Coaching-Calls:
Er sagt:
„Sie ist so schwer bei den Drehungen!“
Sie sagt:
„Er haut mich bei den Drehungen um!“

Die Frage ist nur: Wer hat recht?
Die Antwort: beide!

Er hat sehr viel und sehr kräftig mit den Armen geführt.

Ihr Körper hat dann genau das gemacht, was jeder gesunde Körper macht, wenn er hin- und hergerissen wird:
Er macht dicht und versteift sich.
Die Wirbelsäule will geschützt werden.
Also spannt sie an, ganz automatisch.
Ich nenne das den Survival-Mode.

Wenn ihr Körper steif wird, wird sie langsam und schwer – auch für sich selbst.
Also hatte er recht!
Sie aber auch! Denn erst durch seine harte und unberechenbare Führung hat sie sich überhaupt versteift!

Dann zieht und reißt er noch mehr, weil sie nicht reagiert.
Sie wird noch fester.

Ein perfekter Teufelskreis.

Lange Rede, kurzer Sinn:
Die zwei haben über ein Gefühl gestritten, das sie gemeinsam erzeugt haben.

Übrigens, die Lösung hatten wir in 10 Minuten:
Mit dem Kissing-Connection-Drill^TM und der Tropfenführung-Methode^TM haben beide im Nu erleichtert geseufzt: „Ach sooooooo… Das ist ja easy!“

Unsere 3 Regeln – plus Bonus

Bei Conny und mir war das auch nicht immer harmonisch beim Tanzen.
Jaaaa, wirklich!
Wir arbeiten bis heute daran – mal mit mehr, mal mit weniger Geduld miteinander.

Über die Jahre haben wir dafür 3 Regeln entwickelt, die ein wahrer Game-Changer für uns waren – hoffentlich helfen sie dir auch!

Regel #1: Keine Korrekturen auf der Tanz-Party!
„Du bist so steif!“ mitten auf der Tanzfläche bringt genau gar nichts.
Feedback beim freien Social Dancing ist wie ein ernstes Beziehungsgespräch mitten im Supermarkt – es endet selten gut.
Auf der Tanzfläche versuchen wir, das Beste aus dem Moment zu machen, in kleinen Dingen Freude zu finden und einfach weiterzutanzen.
Erst wenn ihr gezielt ÜBT, ist Zeit zum Analysieren, Optimieren und Feedbackgeben.

Regel #2: In ICH- oder WIR-Form sprechen.
„DU ziehst mich!“ macht die Tür zu.
„ICH fühle mich gerade festgehalten“ macht sie auf.
„WIR sind an dieser Stelle zu langsam!“ kommt besser an als „DU bist zu langsam!“
Mit der ICH- oder WIR-Form kann dein Gegenüber viel mehr anfangen, weil es sich nicht angegriffen fühlt.
So erfährt es, was du spürst, und kann darauf reagieren.

Regel #3: Recht bekommen oder eine gute Beziehung führen? Beides geht nicht gleichzeitig.
Im oberen Beispiel hatte sie recht, denn er hat sie beim Drehen in Bedrängnis gebracht.
Er hatte auch recht, denn sie war schwer und langsam beim Drehen.
Zweimal recht und trotzdem ein blödes Gefühl – weil sie sich die Schuld gegenseitig in die Schuhe geschoben haben.

Bonus-Regel #4: Grundsatzthemen, die ungelöst bleiben, brauchen Hilfe von außen!
Holt euch professionelle Unterstützung!
Die zwei von oben waren danach sichtlich erleichtert und voller Freude! Davor haben sie aber jahrelang(!) damit gekämpft und immer wieder gestritten!

Unsere allererste Privatstunde bei einem internationalen Instruktor (Edie „The Salsa Freak“, im Jahr 2005) hat unsere (Tanz-)Beziehung transformiert.
Ganz ungeplant haben Conny und ich in dieser Stunde kaum getanzt, dafür aber viele unserer Konflikte gelöst. Diese Stunde war sooooo hilfreich und wichtig für uns!
Ohne Edie hätten wir uns damals nur im Kreis gedreht.

Die Sache beim Paartanz ist die:
Selbst sonst harmonische Beziehungen werden auf der Tanzfläche manchmal ganz schön gefordert.
Aber wie und warum?
Die vielen Aufgaben beim Paartanz bringen uns oft an den Rand unserer Kapazitäten. Dann fühlen wir uns überfordert und reagieren nicht immer aus unserer Stärke heraus. Wenn beide gleichzeitig überfordert sind, wird es unangenehm.

Klarheit ist hier das wichtigste Tool. Wenn beide wissen, woran es tatsächlich liegt, und darauf vertrauen, können sie gemeinsam daran arbeiten.
Die Ungewissheit, wer was wann und wie tun soll, ist dagegen sehr frustrierend.

Diese Hilfe kann Beziehungen retten – so wie bei uns vor vielen Jahren!

Wenn Conny und ich DIR bzw. EUCH dabei zur Seite stehen sollen, trag dich HIER unverbindlich in die Interessentenliste für unser individuelles Tanz-Coaching ein.
Ein Klick reicht, und du bist schon auf der Liste.
Demnächst werden ein paar Plätze frei!

Häppy (entspanntes) Dancing!
Dado

Findest du diesen Newsletter hilfreich und empfehlenswert?
Dann schicke diesen Link deinen Tanzfreund:innen und lass sie auch davon profitieren!

Der Beitrag 3 einfache Regeln, die unsere (Tanz)Beziehung gerettet haben! 😅 erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

Jede und jeder von uns hat so eine Lieblingsabfolge.
Sie sitzt, sie fühlt sich sicher und vertraut an – und irgendwann tanzt sie sich von selbst.
Genau da schaltet sich der Autopilot ein.
Das ist prinzipiell gar nicht schlecht – aber wir wollen auch Abwechslung und Lebendigkeit in unserem Tanz, oder?

Für dich selbst fühlt sich das bequem an.
Für dein Gegenüber wird es mit der Zeit vorhersehbar.
Und das kleine Knistern geht leise verloren, weil man die Abläufe bereits im Vorfeld erkennt.

Die meisten suchen die Abwechslung, in dem sie mehr Figuren lernen wollen!
Kann man auch…

Besser für dich wäre das:
1) Tanze eine andere Abfolge mit dem Moves, die du bereits kannst,

2) Tanze die gleichen Moves mit einer anderen Handhaltung,

3) Tanze die gleiche Abfolge mit einer anderen Bewegungscharakteristik.

Verändere einen dieser 3 Aspekte und dein Tanzen wird ein Upgrade erleben!

Im gestrigen Live-Training für Salsa Flow-Programm Teilnehmende haben wir genau das geübt und das Ergebnis war… na ja… ein Erlebnis!
Sie waren zwar etwas gefordert, aber sie alle hatten plötzlich glitzernde Äuglein.

Dein Mini-Drill für deine nächste Übungs-Session:
Such dir EINE Stelle, an der bei dir immer dasselbe kommt.
Und tanz dort einmal bewusst etwas anderes. Unterbreche bewusst das automatisierte Muster! 
Viel Freude dabei – sonst macht das Ganze sowieso keinen Sinn!

Häppy Dancing,
Dado

PS: Genau solche Ideen bringen wir ab Sonntag, 18. Oktober, mit Schwung und Abwechslung in den Salsa Flow Club. Hier schaust du rein

Der Beitrag Dein Tanz-Autopilot ist nicht (immer) gut für dich! erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

So, und jetzt tanzma´ das heutige Thema an!

Fragst du dich manchmal, WAS genau die Tänzer:innen ausmacht, die du auf der Tanzfläche oder auf Social Media bewunderst?
Talent? Ja, bestimmt!
Kreativität? Auch, ja…

Aber mit diesen Erklärungen kommst du ihrem Level keinen Schritt näher.

Die vielen komplexen Figuren?
Eher selten – oft tanzen sie ganz einfache Basics.
Und trotzdem sieht ihr Tanz richtig attraktiv aus!

Vielleicht die Bewegungsqualität?
Ja – aber die ist „nur“ das solide Untergrund für zwei spezielle Aspekte des Paartanzes, die du sofort siehst und spürst, sobald sie AN sind:

Bewegungs-Dynamik und Musikalität!

Diese zwei machen den Tanz lebendig und bedeutungsvoll.
Egal, welche Figuren du dabei tanzt – basic oder komplex – es sieht immer gut aus!

Was Musikalität ist, ist jedem klar, oder?
Die Musik, die wir hören, durch Bewegung sichtbar machen.
Ja, aber WIE?
Denn selbst wenn viele den Song kennen und wissen, wann ein Break kommt, schaffen sie es nicht, ihre Bewegung oder ihre Figuren daran anzupassen.
Sie tanzen einfach weiter wie bisher.
Wie ein Metronom.

Genau da kommt die Dynamik ins Spiel:
Bewusstes Beschleunigen und Verzögern der Bewegung – statt gleichmäßig und monoton.

Die Dynamik im Song (wenn sich Charakter und Energie verändern) inspiriert in der Regel die Dynamik in der Bewegung.
Klingt easy.
Auf der Tanzfläche? Bei den meisten Fehlanzeige…

Hier ist meine simple Beobachtung, warum den meisten die Dynamik fehlt:
Wenn du beschleunigst, wackelt die Balance…
Weil die meisten nie gelernt haben, sich kontrolliert einzubremsen.
Also meiden sie Beschleunigungen gleich ganz.
Fertig ist das Dynamik-Kapitel.
Zurück in den sicheren Metronom-Modus…
Da kann nichts schiefgehen.
Nur das Tanzgefühl und das Erlebnis leiden – sonst ist alles super!

Der zweite Grund:
Der Fokus liegt auf der Menge an Figuren statt auf der Qualität der Bewegung in den Grundfiguren.
Ich höre dich schon:
„Ja, Dado… schon gut! Aber Basics werden irgendwann L.A.N.G.W.E.I.L.I.G.!“
Nicht mit Dynamik und einer Prise Musikalität!

Probier mal Folgendes:
Tanz 3-4 Basic-Figuren, jede mit einem anderen Charakter:

1. mal staccato (abgehackt)
2. mal legato (sanft)
3. mal besonders fließend
4. mal besonders dynamisch und energisch

Die meisten finden diese Aufgabe „auf Kommando“ ziemlich herausfordernd.
Da hilft ein Schwenk zurück zur Musik:
Den meisten fällt diese Aufgabe viel leichter und intuitiver, wenn Veränderungen in der Musik die Charakter-Wechsel in der Bewegung auslösen bzw. antreiben!
Der Kreis schließt sich…

Allerdings gibt´s da ein Problem…
…Selbst wenn du das übst und die passenden Übungen dazu machst:

Woher weißt du, dass du es richtig machst?

Paartanz und Selbstwahrnehmung sind keine besten Freunde.
Es ist praktisch unmöglich, so viele Bälle gleichzeitig in die Luft zu werfen und alle im Auge zu behalten.
Darum brauchst du Feedback und Anleitung, um wirklich Fortschritte zu machen.

Genau deshalb gibt's in unserem Salsa Flow Club Online-Lektionen und Videos PLUS Live-Trainings PLUS eine eigene Feedback-Funktion – von mir persönlich, individuell für jede/n Teilnehmende/n.
Und zwar wöchentlich!
Da geht was weiter, das sage ich dir!
Ach ja…
Das Thema der nächsten Wochen heißt: Salsa-Musikalität und Dynamik!

Wir freuen uns, wenn wir dich und 24 weitere Tänzer:innen auf diese Flow-Reise mitnehmen dürfen.

Häppy Dancing,

Dado

Der Beitrag Der Schlüssel zum lebhaften Paartanz! erschien zuerst auf Social Dancing Academy.

nur den Grundschritt getanzt haben.

Gleicher Schritt, gleicher Körper, gleiches Timing.
Und trotzdem hatte er plötzlich einen ganz anderen Look, Ausdruck und ein anderes Feeling.
Wie geht das?

Mit Dynamik – sprich Veränderung in deiner Bewegung.
Mal weich, mal knackig. Mal ein Hauch schneller, dann wieder verzögert.

Und das Ganze haben wir mit der Musik verbunden.
Du tanzt „laut“, wenn die Musik laut wird.
Und sanft, wenn sie leise und melodisch wird.
Musikalität sagt dir, WANN.
Dynamik sagt dir, WIE und mit welcher Intensität und Charakteristik.

Zusammen machen sie aus einem monotonen Metronom einen lebendigen Menschen.
Der ganze Tanz wird lebendig.

Was bedeutet das für dich?
Bevor du deine 69. Figur lernst und sie dann im gleichen Metronom-Look tanzt wie die anderen 68…
…gönn deinen 5-6 Basic-Figuren eine Portion Dynamik und Musikalität.

Sie erwachen in einem ganz neuen Glanz. In einer ganz neuen Optik.
Und das Bedürfnis nach 69 neuen Figuren?
Das wird von alleine ganz leise.

Du weisst nicht wie du das erreichen und, was du dafür üben sollst?

Hier ist unser neues Projekt für dich, wenn du Salsa tanzt:
Demnächst startet die neue Ausgabe unseres neuen Online Salsa Flow-Clubs – mit dem Herbst-Thema Musikalität & Dynamik.
Nur für eine kleine Gruppe motivierter Salsa-Dancer – für einen ganz neuen Look & Feel in deinem Tanz.
Klingt interessant? 
Klicke HIER und trage dich damit unverbindlich auf die Interessentenliste ein.
Du bekommst damit (sehr bald) die besten Bedingungen, wenn wir das Programm veröffentlichen.

Häppy Dancing,
Dado

Der Beitrag „Der beste Grundschritt meines Lebens“ 🤩 erschien zuerst auf Social Dancing Academy.