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Inner Bliss

Forum Description

Herzlich willkommen zu deiner ersten INNER BLISS Einheit

Inner Bliss ist eine besondere Art der Meditation. Wir machen keine Meditation in die Leere, wie du das vielleicht von den buddhistischen Mönchen oder aus dem Yoga kennst, sondern eine kurze Meditation in die Fülle, um dich im Alltag mit dir zu verbinden.

Hier lernst du eine Technik, die deine Kreativität und Lebendigkeit anregt, die sogenannte Art des „Sehens“, die man als Visualisieren bezeichnet. Diese Technik übst du am einfachsten im sogenannten Alphazustand. Hierbei schwingt das Gehirn mit 7-13 Hertz (Schwingungen pro Sekunde). Inner Bliss, bringt dich in diesen Zustand und Konzentration und Fokus sind dabei die Schlüsselfähigkeiten. Diese Form der Mediation wird dir in vielen Bereichen deines Lebens gute Dienste leisten.

Inner Bliss – Dropbox Link TIPP Wenn du in der Früh keine Zeit dafür findest, empfehlen wir dir, die Inner Bliss Einheit direkt vor deiner Inner Garden Einheit nachzuholen. Du kannst dabei liegen oder sitzen – aber das wichtigste ist, dass du eine ganz entspannte Haltung einnimmst. Kopfhörer verstärken die Intensität und die Binaural Beats. Gönne dir 5-7 Minuten absolute Ruhe und ungestört sein.

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